訓練爆發力的方式， 不只侷限於跳躍動作！ 所有需要上肢動作的運動項目， 都可以透過爆發式伏地挺身， 來強化力量與速度🔥 影片中會說到： 🔹 什麼是上肢的增強式訓練動作 🔹 操作時要注意的3個重要...

這次來幫大家開箱新竹的TIGER複合式休閒館 沒想到運動館裡面也有釣蝦場 這也是我第一次看到 真的很特別 大家有興趣也可以來釣看看 #新竹釣蝦 #Tiger複合式休閒館 #保齡球 ---------...

蝦子干貝吃到爽／新竹必吃美食【泰甘蝦精緻流水蝦】 https://www.youtube.com/watch?v=AlU8kZ0GAys 比臉還大的泰國蝦【DIY煮泰國蝦】 https://www.y...