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不需任何器材與裝備的徒手訓練組，只需10分鐘，有空跟著做做看吧！ 臀腿6個動作(做45秒，休息15秒) 靠牆蹲Wall squats 深蹲碰地起身Squat and press 相撲深蹲Sumo ...

距英國正式脫歐不足兩個月，居於香港的英國菁英 Colin Touchin 對現時此亂局有何觀察及見解？他又會如何評論杜林普對英國脫歐的態度呢？今集「大勢講」，陶傑繼續邀請到音樂家 Colin Touc...

曾為日本殖民地，台灣可謂香港的一面鏡子。最近走訪過當地的 Colin Touchin，有甚麼觀察？在摸索自身本土音樂的路上，香港和台灣有何相異之處？今集「大勢講」，陶傑繼續與 Touchin 長談，說...

大館為前中區警署建築群，始建於 1841 年，這年英國佔領香港島，標誌著香港進入英治時期。英國在遠方構建這些帝國殖民建築，有何用意？回歸後，香港不少殖民地建築陸續退役，成為有待重生的「遺物」。今集「大...

『COMPUTEX 2018 電腦展秘密展出AR各種玩法！你知道怎麼玩嗎？』誘惑的房間第三十一集 SED-03...

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