trx捲腹 在 謝怡芬Janet 教你4招肌力訓練鍛鍊核心虐出馬甲線|明星運動室 的影片資訊
愛運動的Janet受adidas邀請,挑戰TRX、Plank抬腿側棒式、單車式捲腹Bicycle Crunch肌力訓練……等等,不但能鍛鍊核心、瘦小腹,還可以虐出迷人的馬甲線。 √ 訊息不漏接!請記得...
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女人進階版主-Eva,是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女 這次跟輕適能運動空間的教練群合作 錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操 希望提供給大家在家運動的一些參考 【女人進階】Scott教練跟我跳 腹...