upper trapezius 在 KimiBarre®Body | 從每天2分鐘8下開始 | 一個動作提胸、瘦手臂、消副乳 💋 的影片資訊
提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作: 盤坐在地板上,坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標:提胸、...
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提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作: 盤坐在地板上,坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標:提胸、...
ティモシー・ブラッドリーの上半身のダンベルトレーニング。腕より背中に効きます。動作をできるだけ速く、そして上半身がぶれないように行う事で上半身全体に効きます。 Motion as soon as po...
Sit with the back straight and hold the bar with an overhand grip,resting it across the upper chest....