本集邀請VIASWEAT女性運動服飾品牌創辦人，也是一名Wellness Coach的Melody，來和你聊聊她是如何在充滿變動與忙碌的創業＆育兒生活中，找到在混亂中保持平衡與前進的方式，照顧別人的同...

給大家Sneak peek女力心聲9月和Viasweat合作舉辦的「Self Care Club」 一個瑜珈結合Self care tips女力討論分享會的活動 大家也一起享用MissGreen TP...

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本集主題：「好薪情，來自好心情」活動講座介紹 　　　　　　　 訪問： Abbie Wang 　　 　　職場上的你，總在問，難道我只能這樣嗎？抽掉名片後，我還剩下什麼？外面世界感覺好大，我有沒有新的可能...

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女孩們最需要的腹部臀部雕塑訓練part3 無需任何輔具的捲腹運動，是在家就可以完成的有效率訓練。 Tips：如果你的核心還沒有很大的力量將腳舉起，你可以用臀部後方的手臂輕推身體向前，之後再慢慢用肚子的...

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女孩們最需要的腹部臀部雕塑訓練part1！ 運動習慣的培養，真的不一掉花上超多的時間才有效果！ 無論你在哪裡，什麼時候，只要拿出零碎的時間，就可以運用簡單的動作讓身體保持在最緊致的狀態！ 服裝＆鞋...

女孩們最需要的全身性體態雕塑訓練！（完整運動清單在下面） 每次出國沒時間我都會自己準備這組訓練讓身體保持在最靈活有力的狀態！ 服裝＆鞋子： top @lululemon Bottom @Viasw...

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