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皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) TikTokで流行ってる「中国式エクササイズ」は本当に効果があるのか！ 15分耐久でやったらどれだけウエスト細くなるのか検証しました！ 結構ハード ...

ストレート法で作る基本の山食パン(山型食パン・イギリス食パン)の作り方です ストレート法は最初から材料をすべて合わせる作り方で、 メリット：短時間で出来る、風味が良い デメリット：ボリュームが出に...

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穿搭的資訊更新完畢！ 一起來聽首歌就能看完我的一週穿搭💙🥑🍋 ＊謝謝你們的收看，是我剪片最大的動力，歡迎留言還有訂閱追蹤我 #宇晴 ＃yuching #一週穿搭 //yu ching info....

大家好～帶來我在家健身還有工作日常穿搭，也是讓我生活增加一點小小儀式感中最簡單的方式 自己也努力運動維持一個多月了，想要繼續堅持下去🧘‍♀️🏋️ 希望大家都平安健康，好好享受影片！ Thank you...