weightcontrol 在 My Healthy Diet | 我的健康飲食減重分享 的影片資訊
*點開資訊欄* HI GUYS!! 這次的影片是想跟大家分享我如何靠飲食減重/維持體重的~當然我不是最專業的而這些也只是健身/瘦身裡最最最基礎的概念但是對我來說卻很有幫助!所以我也想跟有需要的你們分...
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運動的話,請搭配有氧和重量(cardio + toning)~這樣才更有效! Betty说,这种主题,叨叨10分钟,说到天花乱坠,最后总结四个字:少吃多动,然后等着被大家? 我还是勇敢的录了影片上传...