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漢堡Talk乜Show EP63 啞鈴/槓鈴邊樣練胸最有效?? 主流訓練器具最對針對練肌肥大人士嚟講主要有三種:啞鈴、槓鈴、器械,而今日先唔討論器械,Free Weight即自由重量對大部分健身愛好...
KOFGYM動作手冊|槓鈴硬拉篇(Deadlift)EP2:設置手握位置 Grip Width ft. Terry Chong 硬拉Deadlift,三大項槓鈴訓練中技巧要求最高的一項,由準備位置至...
Kalau dulu...Kita sentiasa tertunggu-tunggu posmen datang dan harapkan ada kad raya dari kawan-kawan...
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今集Annie為咗令主角John變成郭富城而病??咁究竟John能唔能夠變裝成為郭富城呢??? 原整版係我哋嘅Youtube Channel,快D入嚟睇啦?? ?? https://www.annie...