■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

最近看了好幾場奧運比賽，幫選手們加油真的是緊張刺激又挑戰胃跟心臟和喉嚨的一件事😂於是一個熱血下拍了運動可以用的髮型！ 不過相較於奧運場上的選手們綁頭髮是為了100%便利性，影片裡的髮型多了一些編髮&美...

👉來IG找我玩：https://www.instagram.com/yuyulin0419/ 👉來FB找我玩：https://www.facebook.com/Salmon.yuyu​​ 居家防疫期...

居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動 尤其是居家辦公 長期坐在電腦前 加上姿勢不良的情況下 肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫 如果妳也有這種困擾 這隻影片就是為妳而做的! 跟痠痛說拜拜! ...

在家運動不孤單 我們陪你一起（爛) 每組動作連續50秒/休息10秒 影片為2.5倍速 隔天全身痠痛 瑜珈服 立雯店IG @michellesroom11 BGM #lastinglover 🎵...

歡迎收看[ P-Power Work out ] 我是Patrick Properrl ，也可以稱呼我派歐。這個頻道是分享我自己的生活體驗和學習，還有一些健身知識，希望大家可以留言互相交流 ，感謝❤️...

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I am sharing 22 Jump Rope Double Under Variations in this video! Suitable to everyone who wants to k...

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