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昨天難產的影片~今天補回來~ 這次要來開箱這個啦~ 阿伯的第一個便攜式 Takaya鷹屋 15.6吋 液晶螢幕~ 便攜式的螢幕到底有多方便~ 第一次用過之後覺還不錯@@~ 目前如果有外出帶筆電的...

影片的訓練菜單！ （今天的菜單都是由超級組組成，但由於菜單是Yvonne的教練所設計，為尊重教練的專業價值在這裡只和大家分享動作名稱～） １史密斯肩推+啞鈴肩推+間歇有氧 ２機械肩飛鳥+啞鈴肩飛鳥+間...

謝謝大家的收看與支持，希望內容都對你們有幫助， 歡迎留言讓我們知道你的想法， 有任何問題或建議也都可以在底下留言。 以下是我們的社群，歡迎追蹤我們的日常生活~ FB粉絲團 : https://www...

身體多麼珍貴，天然健身最對|背肌與二頭肌|滑輪下拉&W短槓鈴二頭彎舉|金字塔重量升降冪短間歇高密度|樂活健身鍛鍊紀錄|增肌穩脂第一季第35集 ▪歡迎您蒞臨熊熊的FB樂活健身專頁: https://m...

[健身快問快答] ▪線上問，馬上答，哈哈！ ▪問:熊熊哥你好 想請問你些健身的事 請問你是每天都會訓練嗎 我看了許多影片 很多都說要安排課表 可是在家其實沒有很多東西可以鍛鍊 (我只有組裝啞鈴跟W槓...