(重新上傳歡迎大家看個10遍) 上次提到阿育吠陀一共有三型人，風、火、土 而針對這三型人我們在練習上會需要怎麼安排或是調整呢？ ／ 能量是隨著環境、時節不斷的變化， 今天起床如果覺得今天的哪一種能量...

剛好在疫情前與紅豆老師共同拍攝，來聊聊我很想了解的阿育吠陀， 同時也簡單的分享了三型人， 你是什麼樣類型的人呢？風？火？土？ 歡迎跟我分享喔！:)) 也歡迎大家一起Follow紅豆老師 IG：Yo...

曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在...