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禁断企画!! テレビ朝日三谷紬（つむぎ）アナ（27）が 「いつプロポーズされてもいいように」ダイエットを決意！ 今回は3ヶ月ぶりの体重測定でまさかの結果が！　 【150万回再生突破!!】衝撃の第１...

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171本目の動画は… 3月末からパーソナルも始めて約5ヶ月が経って こんなに本格的に期間を掛けてのダイエットはこれが初！！ それとプラスで食事制限もしているのですが やっぱり一緒にサプリメントを取...

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おはようございます！ 金曜日の朝活トレーニングです。 今週も残り1日になりましたね。　 健康的な1日は朝のトレーニングから始めていきましょう！ ☆☆☆ 2021ミスジャパン日本大会スペシャルリポータ...

私が美しくなるためにやっている事は、食事に気をつける事です。筋トレを始めてから「オートミール」を食べる様になりました。オートミールは体にいい事だらけなので是非食べてみてください！ 田沢玲夏のその他の...