yuibeautychannel 在 【ふくらはぎ痩せ!】鍛えて細くするストレッチ&トレーニング 的影片資訊
今回はふくらはぎ痩せ動画のご紹介です♡ 『第二の心臓』と呼ばれるふくらはぎは、重要なポンプの役割があり うまく機能しないことでむくみ、冷えることで太くなる原因に。。 今回は特に腓骨筋、後脛骨筋を集中...
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今回はふくらはぎ痩せ動画のご紹介です♡ 『第二の心臓』と呼ばれるふくらはぎは、重要なポンプの役割があり うまく機能しないことでむくみ、冷えることで太くなる原因に。。 今回は特に腓骨筋、後脛骨筋を集中...
今回は座ったままできるくびれ作りのご紹介です♡ 肋骨下部の開いた状態(寸胴体型)を 弱った筋肉を鍛えることでお腹周りを引き締めていきます! ご紹介するトレーニングを行うことで インナーマッスルなども...
今回はまあるい美尻を作るヒップアップトレーニングのご紹介です♡ 骨盤を引き締め・股関節を正しい位置に戻し、 お尻のたるみ予防のために大臀筋を鍛えて美尻を作っていきます! 理想のヒップラインを目指して...
今回は巻き肩改善に期待できるストレッチのご紹介です♡ ローラーを使って胸椎を動かし首・肩への負担軽減、 肩甲骨外側・腕の筋膜リリースして筋肉を緩め 肩を正しい位置に戻すことで巻き肩を改善していきます...
今回はyui beauty channel初のコラボ企画♡ バストアップケアサロンセラピスト高橋さやか先生(https://www.instagram.com/takahashi_b.by/?igsh...
今回は膝下O脚改善に期待できるエクササイズのご紹介です♡ 膝下O脚の原因である膝関節を正しい位置に戻して 弱った筋肉へのアプローチ、腓腹筋・ハムストリングスを鍛えていきます! 膝下O脚に悩んでいる方...
今回はぽっこりお腹解消に期待できるエクササイズのご紹介です♡ ぽっこりお腹の原因である骨盤や肋骨を正しい位置に戻して お腹の筋肉へアプローチ・有酸素運動による脂肪燃焼で改善していきます! お腹周りが...
今回は反り腰改善に期待できるエクササイズのご紹介です♡ 普段使わないお腹・内もも・裏ももの筋肉へアプローチすることで 筋肉のバランスを整え、反り腰を改善=骨盤を正しい位置に戻します 反り腰を改善する...
今回は足痩せ効果に期待できるお風呂上がりのマッサージのご紹介です♡ 距骨を正しい位置に戻すことで老廃物を流し、むくみを解消と足痩せ効果があります お風呂上がりに実践してみてください! 動画で使用し...
yui beauty channel 3回目の動画☆ 今回は座ったままできる肩凝り解消ストレッチのご紹介です♡ 肩凝り解消だけでなく顔のラインもすっきりさせる効果もあるので 日常の隙間時間に実践して...