我們的健身室半歲大喇 ！教練學生齊慶祝 聽講大家臨急抱佛腳，到底趕得到出腹肌嗎？ ?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary 期待8月再玩過！～～～ ...

生酮前必看 ！受得了生酮的"壞處"， 才可享受生酮的快樂 作為少數的生酮女健身教練，等我同大家分享感受＋生酮運動tips啦 ** 生酮人佔全球比例不足1%，相信華人更少，歡迎留言討論 記得看到尾有...

做女教練都要識呃like 技巧！ 本片請到瑜珈達人cman齊教大家拍姊妹女神照！ 看到尾教大家呃like必秘絕招，即學即拍 ！ ?訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeS...

重播:【杏林在線】女士增肌秘訣 《留意片尾彩蛋肥相暴光》 訂閱 : https://www.youtube.com/channel/UCeU642KPDehjsxLtyjdi2ww/ 大家好，我係 ...

這是我最愛的 Workout for Upper Body ，適合女生的健身上肢訓練， 可以豐胸+拒絕寒背＋修緊bye bye 肉 ！ 訂閱 : https://www.youtube.com/ch...

10分鐘全身循環訓練〡ft. Zoe 想消脂有效，最簡單直接就係用盡全身嘅肌肉去進行阻力訓練，今次我地同zoe一齊進行呢個10分鐘嘅消耗循環訓練啦 鳴謝場地提供: https://www.ins...

大家好 我係zoe 係一個熱愛幫人減肥塑身的健身教練 要瘦得健康,絕不主張節食oh my channel: zoesportdiay https://www.youtube.com/channel...

zoe 係都市閒情教大家 室內簡易健身操 四個動作，每日四組，在家輕鬆修身 1: 開合跳 x20 目的-是提升全身血液循環，讓肌肉預備好做接下來的動作 2: 交叉弓步下蹲-宮女式側步蹲 x20 目的-...

作為女教練,，我決定進行生酮人肉測試，分享我的生酮感受 訂閱 : http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary 大家好，我係 Zoe 由肥妹變瘦，就成為熱愛運動同...

#yoga #lifestyle #commercial #gym #sport #gymnastic #旅 #瘦身 #減重 #撮影 #enjoylife #photography #健康減肥 #ex...