亞瑟士台南 亞瑟士台南 在 【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點 的影片資訊 動態伸展時你/妳會注意那些事情呢? 短跑國手分享3個動態伸展時,「肌肉的延展」、「關節的活動」、「軀幹的穩定」 不僅能有效地達到熱身的效果,更能幫助快速進入跑步的狀態唷!!! 【田徑】短跑國手起跑... 2021-02-05 11:00:03 有 61 人說讚