今回のトレーニングは、アラフィフでも簡単に継続して効果の出やすい『引き締めストレッチ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『背中痩せ』に効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪...

【No.1ええエピソードに選ばれた方のみ対象】 No.1のエピソードに選ばれた方は こちらの応募フォームから必要事項をご入力下さい。 https://form.run/@e-night 田崎セレク...

現地でもらった情報を頼りにたどり着いた場所 ほとんど宣伝をしないので人気があるけど有名じゃない 隠れた名湯見つけちゃった 耶馬渓温泉郷「若山温泉」 住所：〒871-0422 　　　中津市耶馬溪町大字...

今回のストレッチはめんどくさがり屋さんでも簡単に継続して効果の出やすい『お腹痩せダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分でお腹&腰肉&背肉に効果がある魔法のストレッチです！ぜひ最後まで...

今回のトレーニングは運動が苦手な方でも簡単に継続して効果の出やすい『クビレる神ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で下腹部やお腹周りに効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧く...

今回のトレーニングは、ズボラさんでも簡単に継続して効果の出やすい『腹割りトレーニング』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『お腹痩せ』に効果があるトレーニングです！ぜひ最後までご覧ください♪...

今回のトレーニングは、身体を動かしていない方でも簡単に継続して効果の出やすい『カエル足』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『美脚＆ヒップアップ』ができる脚痩せのトレーニングです！ぜひ最後ま...

活動再開しました。 人間の免疫力を高めてくれる温泉 精神的にも肉体的にも癒してくれる場所でのんびり過ごせたら良いなぁ 今回の動画は前回の動画に続き下部温泉「源泉館」さんで宿泊した時のものです。 ...

みなさんこんにちは。 活動再開しました。 今回の動画は前回の動画に続き下部温泉「源泉館」さんで宿泊した時のものです。 ※2020年12月 古湯坊 源泉館HP https://gensen1126.j...

古湯坊 源泉館HP https://gensen1126.jp/ 泉質：アルカリ性単純泉 pH8.4 適応症：外傷性障害後療法(外傷・火傷・手術の縫傷・骨折・打撲・捻挫)、 　　　骨及び関節の運動機...