這個夏天，你游泳了嗎！？ 這個夏天好熱！不知道在台灣的大家有沒有開始游泳了呢？今天跟大家介紹選手常用的訓練器具，其實沒有什麼太高深的東西.....就是一些常見的浮板、划手板、蛙鞋、呼吸管.........

對於游泳選手來說，肩關節的活動度、穩定度是非常重要的。 丁妹一直以來肩膀都不是非常「健康」。除了常常會受傷之外，有時候會莫名的緊繃，游泳游起來卡卡的。我似乎除了肌力不足的問題之外，還會使不上力，甚至...

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