低醣飲食地瓜 在 隔離14天減肥法|瘦了4.2公斤!?|每天吃很飽|居家瘦身|快速瘦身法 [eng]【阿官KUAN】 的影片資訊
#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...
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孤不離三衷,菇不餓三種, 雖然愛吃麵包,但是為了增肌, 不斷的尋找高蛋白質低熱量的料理食材, 也是”轉彎踅角的姑不而終“ 發現賣場有波特菇,恢腸開勳, 天天都要吃早餐, “身體健康也是一種Rock'n...
常常有人私訊我的IG,詢問我素食可以怎麼吃會比較健康,今天就來分享一個好吃的素食便當,希望大家會喜歡。 這次便當是「沙茶素雞低卡便當」 主食:地瓜飯,主菜:沙茶素雞,副菜一:蔬菜豆腐煲,副菜二:樹子...
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備! 00:00 影片開...
✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦 #低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身 /聊天軸 0:00 開頭 01:35 飲食-...
地瓜含有豐富纖維及優質澱粉,受到不少減肥人士的喜愛,但每天吃一樣的總會膩,今天就教你一個地瓜的好吃法!拿起筆記本記起來吧! 影片授權:馮姐鬧廚房(https://youtu.be/47CB-HlZW...
一週減醣早餐來囉~ 減醣系列菜單終於開始有早餐啦! 很多粉絲們敲碗很久, 也很好奇到底減醣早餐能吃什麼?! 其實真的不要想的太複雜 一樣不要喝有糖的飲料 蛋白質或蛋類青菜多攝取,這樣就Ok啦💪💪 早...
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