不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎？ 在下面分享你這集學到的一個小知識！💕 ---------------------------------...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

想瘦腿？卻遲遲沒有成效？ 找對方向妳一定要知道的事.... 認同的話別忘了分享給有需要的朋友，破除迷思 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻ht...

美國期中選舉落幕，有人覺得反川普的Blue Wave沒出現，幾個大家看得很緊張的重大選舉，佛州的Andrew Gillum，德州的Beto O'Rourke, 喬治亞州的 Stacey Abrams目...

《范琪斐ㄉ寰宇漫遊》1115 EP10＿完整版 📌 本集內容 📌 ✭【 琪斐大放送 】民主黨拉攏中間選民奏效，美國期中選舉表現不差？(00:38) ✭【 動眼看熱鬧 】彌補勞動力不足，日本擬引進外勞...

【Ikea改造系列】EP2 - 手作木箱產品櫃子 超簡單家居收納！ ☆ Mackey媽咪愛寶寶 歡迎訂閱我的頻道喔!! http://pics.ee/gu16 哈咯小蘋果，歡迎來到我的改造系列第一...

口頭質詢─ ▶過去曾經發生值勤中的救護車及車上的醫護人員當場被撞身亡的事故，讓人感到非常遺憾；當我們看到一般的用路人與值勤中的車輛爭車道、不願意避讓的情形，更令人擔心。本席今天就用車人、用路人未針對值...

曲：林士捷/王昭權 詞：林士捷 編曲：icyball 冰球樂團 錄音 阿耀 強力錄音室/康小白 小宇宙音樂工作室 混音 康小白 小宇宙音樂工作室 母帶後期處理 孫仲舒 饅頭音樂工作室 平面美術設計 H...

曲：林士捷/王昭權 詞：林士捷 編曲：icyball 冰球樂團 混音：陳仕桓 人聲錄製：Folker 民謠人音樂工作室 後期製作：Victor劉偉德 想把酒問問青天 那一輪明月何時出現 看春水東流路...

影片網址：http://youtu.be/jUwCWIcItgs (本影片一刀未剪) 前言： 其實也一段時間沒有把重心放在神魔上了 不過如果有加我好友的朋友應該也會發現 我幾乎還是會每天上上線，把雙...