你是不是長時間在辦公桌使用電腦，或者長時間開車，導致你的肩膀圓肩？或者你有認識的人，年紀比較大，感覺肩膀卡卡舉不起來？這個影片將會非常適合你！ 這個練習適合： ➔想改善和維持肩關節活動度 ➔初階、無運...

「我想要的不多，有你就夠了。」 以戀人的視角，描述心中對這份關係的期望與認定， 默許這得來不意的緣分，能否不在乎外界的一切，就這樣一步一腳印， 穩穩的建立起屬於彼此的一個「家」。 粉絲大力敲碗，R...

You are my mangel 用鍊子牽著你走 You are my mangel 指令要絕對的服從 You are my mangel 嘴上咬禁錮球 You are my mangel 你是我的...

長期久坐使用電腦手機，肩頸痠痛已經是我們現代人的文明病，這樣緊繃的肩膀除了讓我們日常生活不舒服，也會影響到我們的訓練品質。 嘗試看看影片中的放鬆方式，解放你的肩膀吧！ ►訂閱阿錕Youtube頻道：h...

〈馬不停蹄地想你〉 詞/曲：王頌 又下雨了 好想知道 你在哪裡 天又黑了 好想看到 你的模樣 控制不住 我喜歡你 那種感覺 突然好想 依偎在你 的肩膀上 我想著你 馬不停蹄 我需要你 給我 愛 ...

#梅山公園 #賞梅景點 #嘉義梅山 嘉義梅山鄉有許多知名景點，梅香公園是南部的賞梅景點，每年的年初梅花就會悄悄綻放，今年因為南部乾旱缺水的原因，開花的時間比往年慢了兩周，直到一月底才盛開。 嘉義73...

上妝──致被霸凌的孩子們 「善良永遠面色帶笑。」 人們沒有給予你完美劇本 在子宮裡磨練 爛漫的迂迴 宇宙是個無心的產婦 永恆的快手，撞擊夜裡的苟且 你初次破啼大哭 風雲沒有變色 銀河正在向你道別 那...

翻唱：蒂兒Ariana IG🔍https://www.instagram.com/Ariana.l_0928/ 粉專🔍https://www.facebook.com/profile.php?id=...

溫暖的聖誕夜為大家送來午餐團的聖誕節禮物🎄🎁 除了全新版的歌詞動畫影片以外 2nd Single《 告白倒數♡大好き！》也同步數位上架囉！ 💗 Smart Link：► https://Star.ln...

前幾天有個朋友說他殺球太強了，沒人想跟他打球，這種沒朋友的事問我就對了 今天就來教大家怎麼自爆肩膀，藉由壓迫肩膀上面的肌肉來抑制自己的力量，融入凡人！ ⚠️影片要點請記下來確實執行！如果你的肩膀也...