今天的影片總結了居家生活期間，我們家一整天的飲食習慣。 我妻子在去年8月，兩個月內成功減肥了8公斤，現在也維持著身高165cm體重49公斤。 每天夫妻倆用什麼樣的料理吃飯，186斷食雖還在繼續， 但和...

便利商店吃飯很方便，它快速簡單且便宜， 但這可能並不總是健康的， 還有很多讓人分心的東西，比如巧克力和糖果。 讓我們找到健康的食物來保持體態，感受性感。...

【鐵世代3】健美紀錄片前40分鐘，共有90分鐘 •林大熊的生活點滴&心情文章FB: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林大熊IG： taiwan.k.sm...

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想脫單求月老，但...你拜對方法了嗎？ 擇偶條件要列清單，還有不能碰的禁忌 拜完街頭實測，第一次配對就成功？ ※貼心提醒※ 本集為防疫解禁期間錄製，到人潮擁擠或密閉場所請戴口罩!! 拿拿摳擇偶條件...

昨天在ig蒐集了一下大家的問題，整理成Q&A影片分享給你們，跟之前的很不一樣，問的問題更豐富與深入，我更喜歡2020這個版本！希望在經歷了一些事情之後的我，能帶給你們更多不同的想法🥰 影片時間段： ...

HEALTHY AND DELICIOUS FOOD SPOTS THAT YOU MUST CHECK OUT IN MACAU! There are so many delicious Maca...

安全，是我經歷受傷後多年的健身固執 而輕中負荷讓我意外收穫搭建肌肉量。 規律且綿密的鍛鍊頻率才是長期保持體態甚至改善體態的關鍵。 增肌減脂中的[增肌]確實需要包...