你現在看得清楚嗎？別擔心不是你的螢幕壞了！現在這樣是不是有好一點呢？去年統計國人每日3C用眼時間高達10.7小時，導致乾眼症與飛蚊症的年齡趨向M型化，今天邀請到眼科醫師鐘珮禎，與網紅丹妮婊姐要來聊聊，...

#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i 0:14 菠菜的營養 0:33 如何燙菜 0:50 洋蔥的營養 1:56 菠菜濃湯食譜比例 2:17 蘑菇的營養 2:33 糙米飯的...

水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化...

#魚油 #魚肝油 Fish oil or Cod liver oil ✅魚油 顧名思義就是從魚類萃取出的油脂，是需要其內含豐富的多元不飽和脂肪酸Omega3。 Omega3包含 DHA與 EPA...

香港人不是看手機，就是看電腦或平板電腦，亦有些人長時間戶外工作，接觸很多藍光、紫外線，傷害眼睛。尚營坊註冊營養師Jessa Chow表示，雞蛋黃有玉米黃素和葉黃素，存在於眼睛黃斑部內的色素，有助吸收藍...

女士們為了美白，最想擊退黑色素。但天生缺乏黑色素的白化病患者，除了擁有白金色的毛髮、白皙的皮膚和淺啡色的眼睛外，由於缺少黑色素保護，雙眼和皮膚很容易受紫外線傷害。所以平日出外都要做足保護，如塗防曬、穿...

動物跟人類一樣，身體結構非常複雜，眼睛退化問題，人有，其實動物也有！不過若果你認為失明距離自己的寵物好遠，那就大錯特錯，因失明原因既有天生，亦有後天。我們就邀來註冊獸醫陳綽姿醫生（Dr.Wallis）...

六大營養食物 可以擋藍光, 增加夜間視力, 預防乾眼及其他眼睛問題. 家長多給幼兒吃護眼食物, 讓孩子可以擁有健康視力. #營養師媽媽Priscilla #護眼睛保健食品 #護眼食物 免費下載: ...

#深海吸血鬼 #吸血鬼魷魚 #幽靈蛸 今天的主題還是圍繞著活化石的故事。 在19世紀初，德國海洋學家克森就發現這個神秘的深海動物，並命名為【幽靈蛸】意思是【來自地獄的吸血鬼魷魚】。幽靈蛸是生活在海底...

幼鳥尋親教學 請不要綁架孩子 7天之外都可以試試 影片中，現場我準備了一個1CM支距的籠子， 如沒有籠子可找個紙盒＋洗衣袋，前一天把幼鳥叫聲錄下，用充好電的手機一直播放，我等了3個小時，當親鳥一到，...