免疫力下降怎麼辦 在 蛋白質不是吃越多越好!教你一秒算出自己需要的蛋白質攝取量|營養師這樣說 的影片資訊
你有免疫力下降、頭髮斷裂、睡眠品質降低、注意力不集中的問題嗎? 那可能是蛋白質攝取不足喔~ 但營養師Ricky也提醒大家,不同人的蛋白質需求量有差喔! 不是吃越多就越好,這邊幫大家整理了超簡單蛋白質公...
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熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上) 早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 ! 從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊...
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全台約十分之一人口受 #慢性失眠症 所苦😫 長期失眠 會導致 情緒不穩定 、 記憶力下降 、 精神無法集中 等問題 嚴重可能會導致 免疫力下降 、 失智 、 高血壓 及 心血管疾病 ! 侯鐘堡 醫師要...
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