#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 #iHerb #乾爹 本集節目由全球最大的營養補充品大平台，美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn...

六角槓中空以及相對握的設計， 重量會更接近身體的質心， 且較容易做出肩外旋下壓的穩定， 除了能較為避免下背部的壓力以外， 也能有效訓練後側鏈肌群， 與提升肌力與肌肥大的成效。 影片中會再詳細說到： ...

●了解自己天賦特質，幫自己加薪上萬元！ ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 ：https://reurl.cc/8lKQDb #輕易豐盛 #理財新手 #投資理...

#SBD怪獸Podcast #槓鈴處方 #BarbellPrescription 本集節目由楓書坊【槓鈴處方/Barbell Prescription】贊助播出。 購買連結👇👇👇👇 ❤️ 博客來：ht...

六角槓（Trap bar）形狀是一個六邊形的環形槓鈴，又可以稱為菱形槓，使用時必需站到環形框內，抓住兩凸起的把手來動作，六角槓和槓鈴一樣，想要加重量時，可以在兩邊裝上槓片喔。 六角槓有哪些好處？ ＊適...

沒有人規定重量訓練， 一定要用到槓鈴或啞鈴來做為動作的負重， 尤其當你在進行動作時， 如果還會產生疼痛或是任何的不協調等等， 那其實應該先停下動作， 重新檢視自己的動作品質。 影片中會說到5種六角槓...

☛跟35線上賞屋的另一支影片：https://youtu.be/WtdfEGCl7eQ ☛ 免費報名新手買房線上研討會，帶你買到人生第一間房：https://pse.is/3kjygm ☛『免費下載...

...

11月1號 晚上18:00~11月4號晚上23:59 BEE POWER 蜜蜂工坊-大花咸豐草蜜 限時熱賣中 欲知詳情請點下方連結 https://reurl.cc/A1ydad 語音斗內請點我(最...

✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud 💻#10週科學減肥 系列：https://goo.g...