冥想姿勢 在 安全進入蓮花盤 feat.雨揚居士 Lotus pose {Flow with Katie} 的影片資訊
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 私人瑜珈課第二集很榮幸邀請到雨揚老師❤️ 蓮花盤從來都不是一個簡單的練習,但卻經常被視為必需達成的目標, 也許因為它被認定是長時...
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How to meditate 冥想姿勢: 其實比我們想像中更簡單,真的就只是坐下來閉上眼就好了,不用執著於蓮花坐不蓮花坐的問題上。你只需要考慮兩點:1.你個人的舒適感;2. 不要舒適到你會睡著(如...
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