我們今天去冬泳啦～ 在俄羅斯天氣不夠冷活動是會被取消的！！ 當台灣人都在排隊吃美食的同時，我們俄羅斯人在排隊跳進零下２０度的水裡 哈哈哈哈今天就來看看戰鬥民族到底是怎麼過生活的吧～～ 🇷🇺 別的在...

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等了又等終於等到新年旅行啦！帶著小俊弟弟和採垣公主一起去玩水咯！大家快來看我們發現了什麼好玩的了呢！ 想看更多視頻 : https://goo.gl/5jtHMa 來我的頻道 : https://...

很多鐵人都很希望藉由冬季、非賽季提升游泳能力，但冬天下水簡直是煉獄，萬一遇到加溫未完全的泳池，可能游400就想打退堂鼓！本期小教室，三個小技巧帶你克服冬季下水夢靨！ 雅喬教練告訴你陸上訓練、熱身 P...