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右肩胛骨酸痛的影片

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右肩胛骨酸痛 在 【早安健康】健康動一動:5天改善駝背!肩胛骨體操,伸展體側、促進血液循環 的影片資訊

肩胛骨之於上半身,就像骨盆之於下半身同等重要。 不過就像骨盆容易歪斜,需要靠運動矯正一樣,上半身的肩胛骨一樣需要常常運動保持放鬆。 只要肩胛骨附近的肌肉徹底放鬆,不管是消除肩膀酸痛還是瘦身都能事半功倍...


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