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吳若權媒事來哈啦 在 為什麼夜裡睡不著、白天不清醒?揪出擾亂生理時鐘的3個原因。|《生理時鐘決定一切!》|吳若權幸福書房 的影片資訊

正確地認識自己的生理時鐘,以及你要溝通對象的生理時鐘,用「知己知彼」的方式,找出彼此都適合進行溝通的時間,才能在最有效率的時間進行溝通。 看完影片,請你留言讓我知道你的意見,並按下影片下方「喜歡」的按...

吳若權媒事來哈啦 在 你看得起自己嗎?自尊與自卑,如何形塑你和你的人生?|《恰如其分的自尊》|吳若權幸福書房 的影片資訊

自尊會帶來更多的認同感和價值感,但也可能因為過度的自信,而影響人際關係,或是因為太過自滿而輕敵,也就是降低處於競爭狀態時,應該有的警覺性。這段影片跟你分享《恰如其分的自尊》這本書的精華。...


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