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啞鈴下胸的影片

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啞鈴下胸 在 明明有運動還是瘦不下來?🤔居家期間減脂飲食建議 | May一日三餐示範 (⚠️內有必看重要觀念) 的影片資訊

嗨,大家最近好嗎?疫情剛開始爆發的時候,May沒有多吃太多,也有規律訓練,卻還是默默發福了起來....!原來是因為日間消耗大幅減低,因此飲食也要隨之調整。這支影片分享我如何在居家防疫期間仍保持精實體態...


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