#賢慧蘿蔔糕 #賢慧代表閒在家什麼都要會 #天然和簡單的古早味 #從今以後不用去里仁買 防疫初升級，著手盤點家中物資，發現我竟收藏了兩箱白粉，除了常用的麵粉和太白粉，另有：在來米粉，糯米粉，綠豆粉，澄...

挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！ 00:00 影片開...

減肥餐食材 - 超快速搞定，美味＋健康料理！冷冰蔬菜＋低GI澱粉＋低脂蛋白質＋蝦皮零食 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy....

最近很紅的「新豬肉 Omnipork」🐷💚又給了素食者很棒的新選擇！ 這次使用它做了純素傳統肉圓。 Omnipork的口感上真的宛如豬肉，富含的營養成份也高很多。 甚至連烹調方式都可以跟真肉一樣👍 本...

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什麼!?微波爐竟然可以做出超脆洋芋片!!??而且只要5分鐘搞定!! 無論是馬鈴薯還是地瓜~~想吃哪種口味都可以喔!! 小編實驗真的超脆der~~好吃到讓人嚇傻!! 何必買不知道成份的洋芋片呢~~下回進...