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椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

坐太久屁股癢？？？那你一定要看這部影片！！！屁股癢可能是身體在抗議，也是骨盆不舒服的警訊。從屁股到腰椎，是身體活動的重要部位，一定要嚴加注意，久坐族看這部影片，順便學會怎麼訓練屁股唷！ 影片授權：...

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疫情期間，竟然還是有很多人來求助性功能障礙，我想了好久，或許跟WFH，在家坐太久有關！很多研究指出，久坐容易導致性功能障礙，當心小兄弟被自己坐壞了！ 如果你對我支撐力十足的新沙發感興趣，可以洽詢走走家...

9.9 Gallery 推出第二首的撩歌 也是首次嘗試比較動感的舞曲風格 歌名「 Hey Girl 」簡單明瞭的道出想抓住女孩味蕾的渴望 - 邑子 Yiz Instagram https://w...

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說好了的工作平台開箱了，之前王老師的工作平台是用書桌來代替，隨著配備的增加，桌面越來越擠，為了給自己一個肯定，殘殘的用0056賺的獲利，添購了一個更專業的電動升降桌。 非葉佩雯，採DIY組裝式，要自己...

" 辦公室坐太久，手機追劇看太久 大家的肩頸都像石頭「丁叩叩」吧？💢 ☝ 跟著高敏敏營養師、物理治療師胡逸惟 離開屁屁下的椅子、站起來伸展一下你的肩頸吧！ 有了活動筋骨的小撇步，當然少不了飲食營...

澳門好在坐飛機不用坐太久，飯店相當便宜，重點是地方沒很大，帶孩子出遊一定要讓他們好好休息，在澳門很容易回房睡我覺得很讚；商店也開得晚，孩子睡了我還能出去逛街好愉快～～聽說澳門的米芝蓮餐廳相對便宜（奇怪...