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腰を痛めずにインナーマッスルを強化することができるストレッチヨガをご紹介します。インナーマッスル強化して、基礎代謝をアップし脂肪燃焼を促進してキレイに自然にダイエット！ 00:00 オープニング ...

0:02 60歳まで基礎代謝は変わらない 2:32 歳をとると劣ってくる生理機能は？ 5:07 自身の体感で言うと？ 6:13 初心者の場合は？ 8:22 僕のジムのすごい会員さん ★北島達也の総合...

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