三月摔斷腳趾的我被迫停止所有的運動計畫三個月 說真的 當了媽媽後只靠少飲食控制或甚至不吃都是瘦不下來的 脂肪超級霹靂無敵頑固 沮喪之餘我在email 中發現了來自璞之妍的信件邀請我體驗冷凍溶脂 ...

生活同樂會 主持人： #蕭彤雯 節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00 #吃喝同樂會 主題：田安石的碳水循環飲食法 來賓：食尚幫主 田安石 「什麼時候，可以好好吃一頓自己喜...

我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！ 全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！ 『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』 真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！ 以前我剛脫離乳...

素食家常菜料理│檸檬別再打果汁了，加兩條麵腸教你新吃法，不用煎不用蒸，簡單一做，出鍋比肉還香│Vegan Recipe.│EP174 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱...

大家還記得上次的「微」失控場面嗎？ 今天是正經的訓練內容呢！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨ Instagram 👉🏻h...

減重，是許多人苦惱已久的問題，明明少吃了也運動了，體脂肪卻勾勾纏，怎麼樣都瘦不下來？也許魔鬼就藏在細節裡。自己在半年內瘦下20公斤，家醫科醫師宋晏仁要告訴你，減重其實沒有想像中困難，更是一件很科學的事...

這輩子第一次認真控制飲食，沒想到就有效果！ 短短30天雖然變化不大，但能瘦下來感覺還不錯，簡單的體驗分享給大家，祝大家健康快樂！ 歡迎收看上集： 【喂喂Life Share】喝「防彈咖啡」一個月到底...

新頻道成立！歡迎訂閱及加入： 【游泳私房話】YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw 【游泳私房話】FB社團：...