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如何增加腿部肌肉的影片

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如何增加腿部肌肉 在 大H | IFBB PRO 腿肌訓練實錄 大H教你如何練出健體腿 健體要練腿嗎? 的影片資訊

健體比賽需要練腿嗎?這是我在腿肌訓練裡最常被問到的問題,腿肌能利用什麼訓練方式刺激增加圍度?影片中將分享我的腿肌訓練菜單,細說每個動作要領給大家參考。如果動作上有任何疑慮,或是不熟悉者,建議循序漸進慢...


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