#吳若權 #幸福書房 #斷捨離 真正的安全感，不是外在環境維持不變，而是無論外在環境如何改變，自己都有面對的勇氣、與處理的信心！ 今天我們就來聊聊「黃金90秒情緒更新」這本書 歡迎追蹤我一起讀好書...

二十幾歲，應當是生命中最精華的一段黃金時期，探探你 23 歲的樣貌，可能正在享受年輕、感受青春，但對於當時年僅 23 歲，正值花樣年華的 Wendy 來說，有一大部分的歲月卻是在和病魔對抗，健康是她再...

【如何提升你的職場競爭力】 不知道你有沒有聽過： 「人生的高度往往來自於 你下班的時間」 有些人下班後習慣躺在沙發上 看劇看到睡著； 有些人一回家就開始閱讀、 學習、增加知識。 而你如何填滿一天中難...

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只帶走你需要的：「自責是批判過去，自我負責是向前看，想辦法解決問題」 【心理S03E11-Part3】如何承擔責任，而不是自責？如何接納自我？我要如何改變自己？｜從說服自己開始的哈佛談判力｜SDNY...

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