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幾類高西印那～很會享受嘛！才幾歲啊妳.........不對，才幾個月啊？3個多月，就這麼會享受，妳是不是會趁我不在的時候偷泡我的咖啡來喝🤔 #小星 #這坐姿 #很會享受嘛...

這次的主題是前一陣子在美國那邊鬧很大的新聞，這次要帶大家深入探討一下，究竟是發生了什麼事 IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw ...

#跑步膝 #ITBAND受傷 #無法下樓 #放鬆瑜伽 #臀部外側 曾經我也在這部位受傷過，而就是靠著瑜伽的復健動作，在短時間內恢復行走能力。 因為暖身不夠，在跑完山後，突然間無法下樓。驚覺自己的IT...

上瑜伽課前的預習／十個常見的瑜伽動作 在你上瑜伽課前，了解十個常見的瑜伽動作 Before your first yoga class, what kind of the poses can I p...

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