營養師建議 食香蕉有助紓壓 每次便秘，大家可能第一時間會想到吃香蕉，但其實香蕉又細分多類，包括香蕉、大蕉、牛奶蕉和皇帝蕉。到底不同品種有何分別？哪一款蕉才最有效通便？你又知不知道吃蕉對身體還有何好處呢...

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在IG動態故事裡我都會發佈一些我的早餐 ＆ 晚餐～ 所以很多同學一直私訊我 製作了一隻簡單的早餐影片 希望大家會看的明白喔 ～ 之後還會有晚餐系列喔!! 敬請期待～ 影片中的水果都是在一般超市就可...

【科健籽：食養東西】 懷孕絕對是女性人生中最大的挑戰，作嘔作悶腰痠背痛事小，坊間還有傳十萬樣禁忌食物，搞到無啖好食才事大！請教過註冊中醫師彭明慧，發現大家對宜忌食物誤解甚多，這次就列出孕婦可以吃和不應...