為何我們總是亂花錢？除了缺乏自制力，也因為商人深諳顧客心理，在消費的每一部份，如訂價、宣傳方面取悅顧客的大腦。當我們不加思考，跟隨大腦的捷徑走，便會輕易交出自己的金錢，甚至衝動消費。 「金錢心理學：...

要做到心無旁騖，「專注力協定」的作者尼爾．艾歐認為除了理解內在誘因及時間管理外，對抗外在誘因以及限制未來的自己同樣重要。智能手機作為一大分心源頭，用家可以為裝置內的應用程式重新排序，整理介面，以減少分...

上回簡介過「專注力協定」作者尼爾．艾歐（Nir Eyal）就量度行為是否對人生有助益而設計的十字模型，並從模型中得出鍛煉專注的四個步驟。第一步為「管理內在誘因」：人類所有行為都由內在的不適感驅使，要處...

與拖延一樣，分心同樣影響我們的生產力與學習能力。智能電話面世後，現代人一日平均查看手機達 150 次之多，全面改變了人類行為。特別是社交媒體等程式的設計，令人容易上癮與分心，離應該做的正事愈來愈遠。 ...

明知道學英文要背單字，就是靜不下心， 明知道減肥必須多運動，就是一再拖延， 做不到，並不是你很糟， 而是不懂得跟專注力「簽合約」～ 【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時...

若你不知道當下該做什麼，就無法意識到自己在分心 博客來全館不限商品折價券: https://bit.ly/3phODDQ 購買連結: http://bit.ly/3rlqFJF 分心是因為什麼？ ...

上古的大洪水，威力比你想像中的還猛 而大禹治水是一則傳說故事，那以現在的科學分析，有可能是真的嗎? DDD創作集：防疫手冊 只送不賣! 專注力協定 https://www.books.com.t...

你常會有分心的經驗嗎？例如跟家人或朋友聚會的時候不知不覺就分心去滑手機了，又或者是本來打開電腦想要處理工作的，一不小心因為開了瀏覽器找資料，一篇一篇地接著看網路上的文章，一下子大半天就不見了。老查承認...