小米粥的功效 在 [坐月食療] 坐月食好D:紅豆粟米肉碎小米粥 的影片資訊
《紅豆粟米肉碎小米粥》坐月隨時都食得! 粥好多人都覺得係一早餐食,但唔講唔知原來小米粥係可以瞓覺前食,更有更加有調節睡眠及幫助入眠嘅效果,如果瞓得唔好嘅媽咪可以不妨試試呀! 所有的材料都非常溫和,紅...
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準媽媽懷孕早期成日都會唔舒服?,瞓唔好又唔想食野?今次 營養師Sofia Lei 蘇菲的健康教室 介紹呢個【南瓜百合小米粥】就可以幫到手啦,小米防止反胃、嘔吐嘅功效,仲可以幫助睡眠?~ 詳細食譜??...
減肥是不少女士的終身事業,低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法,討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋,低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升,胰島素的分泌也不會那麼多,因為胰島素有...