《所需材料》 牛奶350ml 動物性鮮奶油 350ml 雞蛋 3粒 蛋黃 3粒 砂糖 110g 冷凍酥皮蛋撻 20個 棉花糖 巧克力 《可可雲朵蛋撻》 前陣子有做過原味的「葡式蛋撻」，這次來模仿肯...

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上個週末，工作室冷氣壞了...剛好做水果冰淇淋解暑，只要有果汁機或調理機，就能自製天然の冰淇淋，飲食控制或低糖飲食也是ok desu！ #天然無添加 #無油無糖無奶 食材（約4人份） 香蕉芒果冰淇...

這集為各位開箱TOAK世界最貴的巧克力! 每一種口味都是透過厄瓜多的稀有可可豆熟成製成! 香氣可以說是直接爆表! 訂閱? https://www.youtube.com/channel/UCBAf0...

【黑巧克力／可可】 可可富含類黃酮，是一種強力抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，能預防心血管疾病.提升心智功能.加強抗壓力.減緩皮膚老化.調控脂肪代謝.調節免疫力等功效。 材...

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運動＋在追求三大項（蛋白質、碳水化合物、脂肪）要吃足的人，應該有共同的痛苦就是蛋白質很難吃夠。 喝高蛋白粉/乳清雖然是個能快速補充蛋白質的方法，但對於飲料只喝無糖的我本人還是太過甜膩，不過這幾個食譜...

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