彈跳訓練課表 在 夫妻挑戰跳躍力訓練!🥵看似簡單但做起來好難.... 的影片資訊
這次的課程真的很豐富也很有挑戰性!與我平時的訓練很不一樣,上完課才發現自己還有很多肌群需要放鬆和強化,謝謝Steve教練的指導,讓我更認識自己的身體協調與爆發力! 也歡迎大家試試看這次的課表,希望你...
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跳高Ken終極篇〡無裝備跳高訓練+課表分享 FT.Ken 跳高教室嚟到第四集嘅終極篇啦,Ken sir今次就同我地分享一下響無任何裝備裝置嘅情況下去練習彈跳嘅能力啦!!!!!!!! Ken ig:...
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