迦爾納因為諸多緣由而聖誕老人化之後的存在。 一年一度的聖誕節，不論是誰都期望著「我想要禮物」。 足以將那份願望給一肩扛起的存在才能被稱為聖誕老人，既然發現自己有著能夠回應這股 想法的力量，那麼他自然...

我的ig⬇️⬇️ https://www.instagram.com/willie2003_/ 作詞：洪韋立WILLIE 作曲：洪韋立WILLIE 混音：洪韋立WILLIE 編曲：Feelø T...

胸肌健身教學✅滑輪飛鳥 Cable Chest Fly 這個動作主要鍛練胸大肌，其次為三角肌，是一個全面的胸肌訓練動作，當握把 (handle) 相觸的位置高時，所訓練的部位偏向上胸部;當握把的相...

【居家美背小運動】 居家美背影片奉上！這些動作雖然強度都不高，但是在家沒事練完這一整套，背部肌肉也是會很有感的喔！我回台灣這幾個禮拜事情太多、小孩太鬧，能上健身房的時間真的太少，能做的也就是這些居家...

想瘦腿？卻遲遲沒有成效？ 找對方向妳一定要知道的事.... 認同的話別忘了分享給有需要的朋友，破除迷思 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻ht...

花了三天時間 金額不小的心血 期間吃了不少保夾 但很多時候都在制造槍位噴錢 只希望想學打金冠系列商品的夾友們有更多的想法與玩法 少少出 絕對不是夢! 鱷魚爪=二一爪 二一爪意思是 商品的左邊或右...

《The Roadside Inn - Self-Titled Album》│ 2014 Oct. 01. 序曲 (00:00) 02. 第二回合 (00:50) 03. 反正 (04:02) 04...

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一個平常充滿音樂的鐵花村,這天闖進了一群舞者 舞者們與居民和旅人擦肩而過,下一秒擺動起舞 回到夏天,那片草地,那顆大樹下 那個陽光揮灑 你們影子疊著我們影子的美麗下午! -----------...