由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，下半部分歸納不同方法，引導讀者改善拖延問題。其中一部分針對「如何判斷時間」提出不同建議，如練習判斷時間...

由 Jane B. Burka 和 Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」，將拖延者分為 5 種，引導讀者了解自己拖延背後的原因。除了害怕成功或失敗，重視人生掌控權，同樣會促使...

為何明明有要事要處理，我們卻總是一拖再拖？特別在科技一再攫取注意力的世代，「拖延症」更發展成全人類通病。拖延自古以來已是人之常情，絕非病症，然而，若拖延行為影響了生活與情緒，我們便不得不正視並解決之。...

斷捨離好難|脫離對物品的執著【挑戰直播恐懼_day9】＃斷捨離＃整理數＃極簡 為什麼說『越捨越富有』？ 為什麼人生執著那麼多、那麼難？ 陷在我執當中好痛苦，如何才能斷捨離執念？ 斷捨離與囤積症的角...

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蔡宇哲老師推廣心理學普及不遺餘力，從教學、講座、工作坊、寫文、出書、到 podcast，近期更集結了台灣心理學界更多高手，準備推出更多有趣的實踐。 趁著宇哲老師來我們辦公室，我逮住他聊聊心理學，也請他...

覺得對方都不懂你、付出越多越無力？ 那是因為我們落入了「主場思維」的陷阱；需要「格式化」的思維幫一把！ 公開分享這則說書直播，就有機會抽中漢湘出版社的《格式化你的人生：97條讓大腦重開機的心理法則》一...

【11/6 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第14期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：http:...

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