臺灣人年紀愈大愈不開心？小心 #憂鬱症 #退休症候群 找上門！ 還在鬱卒嗎😭就讓 #快樂食物 來撥走你頭上的烏雲吧！ 情緒失調能透過飲食調整嗎？ 魚肉好處多多！不只預防心臟病還能緩解心情憂鬱？ 在家也...

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今日主題：抵抗壓力 不可不之10大快樂食物！ ＊開心秘訣1：吃對全穀類 開心過生活 ＊開心秘訣2：吃深色蔬菜 好處數不完 ＊開心秘訣3：水果豐富吃 紓壓又舒心 ＊開心秘訣4：多吃堅果 讓憂慮退散！ 今...