超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏...

爬爬獸晉級啦✨ 🐈💨💨💨💨💨💨🚶‍♀️💨💨 現在只要在我們這邊就忍不住 要去找哥哥姊姊一起玩～ 還好蕾夢好像聽得懂要慢慢來 貓咪們也開始習慣她會走動了😂 好啦～一起玩一起嘛！ 逛逛好味商店～1+1滴...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

我們家小貓奴一歲啦😆😆 幫蕾夢跟貓咪辦了一個小小貓奴抓周 感謝蕾夢自願接下『鏟屎』重任！ 我們家鏟屎官後繼有人了嗚嗚嗚👍👍 然後也感謝大家一年來陪蕾夢一起長大～ 蕾夢有時候哭鬧不知道會不會吵到大家....

【葛夫‧符文圖騰 使用說明手冊】 6/13修正：蒐集觀眾數據，就算BAN了機械，強度還是很高，尤其組合非常多變！ 在每個旅店等級，都購買一張光盾類的卡（多頭蛇也可以） 機械屬性是最棒的選項，開局放置養...

😋😋😋😋😋好吃低醣又能即時補充足夠蛋白質的雙口味甜鹹高蛋白煎餅 (非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配) 要準備的 ▶【食材】：🍪🍪 煎餅粉60g、高蛋白...

從冰龍的組合來推測 40HP的秘密應該是... 在二星旅店使用最強的小蜥過度 並且超順利的三合一，T7左右就拿到了光牙 放置養成：小蜥、火蛇、小機機人 並在五星科技合成了一次，又加入了一張聚合體 瘋狂...

想說之前有挖坑分享給大家的跑馬拉松養成~ 👟👟👟 今年我開始了與專業的跑步教練 @哲睿Jerry 展開一連串的馬拉松訓練🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀~~ 對我來說『跑步/馬拉松』這項興趣~是...

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