🎉本集來賓：台灣男性學醫學會理事長 陳煜醫師 ➡️ 更年期不是女性專有，男性也有更年期！？疲憊無力、脾氣暴躁、中年發福、三高威脅、晚上不性福都可能是「#男性更年期」搞的鬼？ 兄弟們，你有男性更年期嗎...

抗憂鬱飲食!這些食物竟然吃了會容易憂鬱 今天整理了抗憂鬱需要補充的營養成分， 還有我去看中醫， 中醫叮嚀我們要少吃什麼食物才能減少憂鬱復發現象? 給大家參考一下， 如果你有類似的症狀， 可以先試看看從...

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全新節目 Let’s Talk 跟你聊聊星期天！ 每次聽完講道，很感動，卻不知道如何應用在生活裡嗎？ 30分鐘的時間跟你聊一聊！...

如何正面思考？5個正念心法幫助你！｜心靈成長 你是不是也有這個煩惱？ 每當你覺得心情低落， 找別人聊聊天、說說話的時候， 別人總是一副很輕鬆地跟你說： 「要想開一點啊！」 「不要總是往壞處想！」...

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越練越多才能持續進步，一不練就憂鬱焦慮，其實健身也是一種癮嗎？...

【靜下心來好好想 - 珍惜生命 拒絕自殺】 Calm Your Inner Storm - Please Love Yourself To Say No To Suicide 本該活到70歲，30歲...

在我們最需要被關心的時刻 表現出來的樣子 卻是讓身旁的人離我們遠去 你現在感覺如何？ 當別人問我的時候 我會說：「恩，還不錯」 但其實呢？ 我可能心情糟透了 但誰想在人群中當個情緒化的怪胎 所以我們...