疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...

這是母親節當天製作送給媽媽的一個驚喜 搭配了媽媽最愛的啤酒 貓頭鷹 讓她開心一下 食材: 椰奶部分~ 水 1200毫升 椰奶 200毫升 細砂糖 150克 果凍粉 2茶匙 洋菜 1/7包 海尼根水...

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