完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

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#產後很多事不好意思說出口 #不能笑不能打噴嚏 #大半夜總是狂跑廁所 這些問題姐妹們是不是常常暗自傷腦筋？ 看黑媽分享的幸福運動（凱格爾）影片， 動作好像很簡單，想跟著做卻核心不夠力， 或是做了也不知...

最近網路以及媒體討論熱烈的就是罔腰懷孕的新聞… 原本是男性的罔腰說通過人體實驗讓自己懷孕， 今天江坤俊醫師將用醫學的角度去分析這件事的可能性！ 究竟是台灣領先全球的醫學突破？ 還是一切只是...

#黑面蔡媽媽 #產後運動 #15分鐘運動 🤦‍♀產後困擾有夠多！漏尿就是其中一個。 🤦‍♂該緊的時候鬆鬆的，老公男友不開心？ 🤸‍♀產後開機前每天15分鐘5招小心機，讓妳緊緊的。 為什麼產後困擾這...

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宅女小紅 和 林思宏醫生來解答： 為什麼生了小孩，痔瘡也跟著「生」出來？當媽後開始漏尿，難道每次打噴嚏都得站成「剪刀腳」？若不想再生育，該紮媽媽還是紮爸爸？ 這次的【專家來作客】宅女小紅再次跟她的產檢...