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改善睡眠質素 在 失眠冇覺好瞓? 名醫專家安眠錦囊改善睡眠質素 各款安神湯水茶療食譜 助你一覺瞓天光 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily 的影片資訊

《保健精讀│失眠》從飲食、運動,以及心理,三方面入手改善睡眠質素,蒐集各款安神湯水茶療食譜,助你安神減壓;中醫師教你簡易穴位按摩法及體能導師教你兩招必學睡前拉筋操。全方位安眠錦囊解失眠,從此一覺瞓天光...

改善睡眠質素 在 二十四節氣雨水|皮膚病鼻敏感哮喘易復發 中醫推介2招湯水穴位雨水節氣養生貼士 #健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210219 的影片資訊

雨水是中國二十四節氣的第二個節氣,這天的天氣普遍都會下着毛毛細雨,中醫指這節氣最易令皮膚病、鼻敏感、哮喘等症狀復發。香港註冊中醫楊澤琪提醒,有長期病患的人士更要特別注意健康,透過穴位按摩及時令湯水都是...

改善睡眠質素 在 中醫湯水食譜推介補腦安神湯增氣血改善睡眠質素 在家工作比返工仲辛苦 #健康蘋台—果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20200921 的影片資訊

在家工作比返工仲辛苦 中醫湯水推介補腦安神湯增氣血改善睡眠質素 雖然疫情稍為緩和,但為了減少社區傳播風險,不少公司依然採取彈性上班模式,讓員工可在家中工作。不過,別以為在家工作好輕鬆,實情是有開工無...

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