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無論是在公司還是居家辦公,週五的身體特別頂叩叩(僵硬)😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔!一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit...
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現代人久坐、壓力大又少運動,常常這裡痛那裡痠,四肢發麻又不知該怎麼辦?原來都是駝背跟圓肩惹的禍!今天就跟著物理治療師一起學學,怎麼用簡單3招改善吧! 影片授權:@詹珞瑤 物理治療師 Veronica...